5 slimme manieren om gezond en budgetvriendelijk te eten

Eten op een budget en gezond is geen onmogelijke opgave! Met een beetje creativiteit en voorbereiding kun je genieten van gezonde maaltijden die niet alleen lekker zijn, maar ook betaalbaar. Hieronder geef ik je een aantal tips om je op weg te helpen: 1. Maak een boodschappenlijst Plan je maaltijden van tevoren en maak een… Lees verder 5 slimme manieren om gezond en budgetvriendelijk te eten

Motivatie om te sporten: zó werkt dat

Hardloopwedstrijd in Woudenberg Het is 7 januari en na de lunch fiets ik naar Woudenberg. Ik had mij een week geleden opgegeven voor 10 kilometer hardlopen, tijdens de Florijn Winterloop. Aangekomen op de sportvelden zie ik dat het hartstikke druk is. Ik zoek bekenden. Gelukkig vind ik er een paar, waaronder mijn loopmaatje. We voegen… Lees verder Motivatie om te sporten: zó werkt dat

Wat is leefstijlcoaching?

Leefstijlcoach is een vrij nieuw beroep. Dat merk ik zelf, doordat ik vaak mag uitleggen wat ik precies doe. En wat dan het verschil is met andere beroepen. Of ik dan een soort psycholoog ben? Of een soort diëtist? In deze blog leg ik je uit wat een leefstijlcoach doet, wanneer je naar een leefstijlcoach… Lees verder Wat is leefstijlcoaching?