“Wat is het beste dieet om af te vallen?” De vraag welk dieet het beste werkt om af vallen, zie ik vaak voorbijkomen. Wat werkt nou écht? In deze blog …
Stoppen voordat het teveel is: 5 manieren om te voelen wanneer je verzadigd bent
We herkennen het allemaal wel: ongemerkt teveel eten is zo gebeurd! Vooral als het eten heerlijk is, je nog iets extra’s wilt proeven of omdat je het zonde vindt om …
Wil jij én genieten én niet aankomen deze kerstdagen?
Tijdens kerst is het voor veel mensen een traditie om samen te eten. Er komt veel lekkers op tafel, met de nadruk op veel. Waarschijnlijk heb je dan niet zo’n …
Wat is leefstijlcoaching?
Wat is leefstijlcoaching? Geüpdatet op 13 december 2024 Wil jij je gezondheid verbeteren? En heb je interesse in leefstijlcoaching in de regio Utrecht, midden Nederland? Als leefstijlcoach in Maarn, wandel …
Afvallen in Woudenberg: 5 tips!
Het nieuwjaar is in zicht; het is alweer bijna 2025! Een nieuwjaar gaat vaak samen met goede voornemens. Voor velen is dat afvallen. De vraag is: hoe kun zo’n voornemen …