“Als iets te mooi klinkt om waar te zijn, dan is dat meestal ook zo.” Daarom schrijf ik deze blog over Super Patch: een pleister met een ribbelpatroon die je …
De Bloeddruk Club
Heb jij interesse in het gezond houden of verlagen van je bloeddruk met een gezonde leefstijl? En vind je het leuk om ervaringen te delen of tips van anderen te …
Afvallen in Maarn met een gezonde leefstijl
“Wat is het beste dieet om af te vallen?” De vraag welk dieet het beste werkt om af vallen, zie ik vaak voorbijkomen. Wat werkt nou écht? In deze blog …
Praktische tips voor beter slapen
Beter slapen kun je leren! Een goede nachtrust is onmisbaar voor je gezondheid, energie en humeur. Toch worstelen veel mensen met slaapproblemen. Als leefstijlcoach in Maarn help ik je graag …
Stoppen met roken: Heel Leersum stopt
Doe mee met STOPtober 2023 in Leersum! Woon je in Leersum of in de omgeving van Leersum? En wil je graag met behulp van coaching stoppen met roken? Doe dan …
Beloon jij jezelf of je kinderen met ongezond eten?
“Je hebt vandaag zo goed gewerkt, je verdient chocoladetaart! Dus, vraag maar aan je moeder!” Dat werd op school tegen mijn zoon gezegd, toen we daar een gesprekje hadden. Op …
Stoppen voordat het teveel is: 5 manieren om te voelen wanneer je verzadigd bent
We herkennen het allemaal wel: ongemerkt teveel eten is zo gebeurd! Vooral als het eten heerlijk is, je nog iets extra’s wilt proeven of omdat je het zonde vindt om …
Wil jij én genieten én niet aankomen deze kerstdagen?
Tijdens kerst is het voor veel mensen een traditie om samen te eten. Er komt veel lekkers op tafel, met de nadruk op veel. Waarschijnlijk heb je dan niet zo’n …
Wat is leefstijlcoaching?
Wat is leefstijlcoaching? Geüpdatet op 13 december 2024 Wil jij je gezondheid verbeteren? En heb je interesse in leefstijlcoaching in de regio Utrecht, midden Nederland? Als leefstijlcoach in Maarn, wandel …
Afvallen in Woudenberg: 5 tips!
Het nieuwjaar is in zicht; het is alweer bijna 2025! Een nieuwjaar gaat vaak samen met goede voornemens. Voor velen is dat afvallen. De vraag is: hoe kun zo’n voornemen …