“Wat is het beste dieet om af te vallen?” De vraag welk dieet het beste werkt om af vallen, zie ik vaak voorbijkomen. Wat werkt nou écht? In deze blog …
Praktische tips voor beter slapen
Beter slapen kun je leren! Een goede nachtrust is onmisbaar voor je gezondheid, energie en humeur. Toch worstelen veel mensen met slaapproblemen. Als leefstijlcoach in Maarn help ik je graag …
Motivatie om te sporten: zó werkt dat
Hardloopwedstrijd in Woudenberg Het is 7 januari 2023. Na de lunch fiets ik vanuit Maarn naar Woudenberg. Een week eerder schreef ik mij in voor de 10 kilometer Florijn Winterloop. …
Afvallen in Woudenberg: 5 tips!
Het nieuwjaar is in zicht; het is alweer bijna 2025! Een nieuwjaar gaat vaak samen met goede voornemens. Voor velen is dat afvallen. De vraag is: hoe kun zo’n voornemen …