“Wat is het beste dieet om af te vallen?” De vraag welk dieet het beste werkt om af vallen, zie ik vaak voorbijkomen. Wat werkt nou écht? In deze blog …
Beloon jij jezelf of je kinderen met ongezond eten?
“Je hebt vandaag zo goed gewerkt, je verdient chocoladetaart! Dus, vraag maar aan je moeder!” Dat werd op school tegen mijn zoon gezegd, toen we daar een gesprekje hadden. Op …
Motivatie om te sporten: zó werkt dat
Hardloopwedstrijd in Woudenberg Het is 7 januari 2023. Na de lunch fiets ik vanuit Maarn naar Woudenberg. Een week eerder schreef ik mij in voor de 10 kilometer Florijn Winterloop. …
Wil jij én genieten én niet aankomen deze kerstdagen?
Tijdens kerst is het voor veel mensen een traditie om samen te eten. Er komt veel lekkers op tafel, met de nadruk op veel. Waarschijnlijk heb je dan niet zo’n …